Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Hambúrgueres Keto com curgete

Hambúrgueres Keto com curgete
5.0 4 beoordelingen
Voorbereiding 20min
Totaal 40min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • farinha de amêndoa
    180 g
  • óleo
    4 c. sopa de
  • ovos
    6
  • fermento p/ bolos
    1 c. chá de
  • psyllium husk
    1 c. sopa de
  • óleo de coco mais q.b. p/ untar
    1 c. chá de
  • mistura de sementes
    1 c. sopa de
  • salsa só as folhas
    3 pés de
  • alho
    1 dente de
  • curgete cortada em pedaços
    150 g
  • carne de vaca picada
    300 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • azeite p/ fritar
    1 fio de
  • alface
    6 folhas de
  • tomate
    6 rodelas de
  • queijo cheddar
    6 fatias de

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 737.9 mg
Eiwitten 28.8 g
Calorieën 2534.6 kJ / 605.8 kcal
Vetten 50.1 g
Vezels 7 g
Verzadigd vet 13.4 g
Koolhydraten 13.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas Keto 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Barra de cereal sem glúten, vegana

Geen beoordelingen

Coxas de frango teriyaki

4.3(3)

2u.

Temperagem de chocolate - ao leite, amargo ou branco

3.0(2)

30min

Frango com couve-de-bruxelas e molho de caril e mostarda

3.7(9)

40min

Atum em molho de tomate com Arroz e Doce de pêssego

Geen beoordelingen

Pão achatado Keto com pesto e tomate

5.0(3)

25min

Batata-doce espiralizada com frango no forno

2.6(5)

1u. 10min

Manteiga de alho assado

5.0(4)

50min

Bulgur

5.0(1)

35min

Salada de beterraba e cenoura à brasileira

5.0(1)

30min

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

4.2(5)

3u.

Couve-flor assada com puré de grão

5.0(4)

1u.