"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
350 g
cenoura
200 g
couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
450 g
água
350 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
manteiga de amendoim c/ pedaços
4 c. sopa de
vinagreta de soja caseira (ver dica)
60 g
ervilhas de quebrar (optioneel)
200 g
azeite mais 2 c. sopa p/ regar
20 g
Caju (optioneel) picado, q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 692.7 mg

Eiwitten 8.3 g

Calorieën 1307.5 kJ / 312.5 kcal

Vetten 25.5 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 4.1 g

Koolhydraten 17.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cinco ingredientes 9 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5

25min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1u. 30min

Alcachofras com molho de manteiga e manjericão

1u.

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16u.

Bao de cogumelos salteados e molho barbecue

1u. 15min

Carne desfiada tradicional taiwanesa

1u. 40min

Iogurte de leite de cabra na Varoma

13u.

Rabo de boi

16u.

Pasta de amêndoa

5min

Salada com molho caesar vegan

40min

Quibe com molho de iogurte

1u.

Recheio de porco lento

5u. 30min