Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

4.6 25 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 30min

16 fatias

Ingrediënten

arroz integral
240 g
240 g arroz carolino
tâmaras s/ caroço
100 g
maçã cortada em quartos
140 g
azeite mais 1 c. sopa p/ untar
60 g
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
psyllium husk
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
noz
80 g
ovos
4
água
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 fatia

Natrium 204.2 mg

Eiwitten 3.5 g

Calorieën 716.4 kJ / 171.2 kcal

Vetten 9.4 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 19.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Celebramos as nossas singularidades 32 recepten
Portugal

Pães e bolos sem glúten 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Quiche de atum sem massa

30 Min

Pasta de sal e limão

10 Min

Bebida de aveia e tâmara

20 Min

Papas de aveia com abacate e ovo

30 Min

Gomas de limão e gengibre

1 Std. 30 Min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1 Std.

Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)

55 Min

Manteiga de amêndoa e baunilha

20 Min

Iogurte de leite de cabra na Varoma

13 Std.

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

1 Std. 45 Min

Pasta de amêndoa

5 Min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 Min