Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

4.5 17 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 30min

4 doses

Ingrediënten

manteiga mais q.b. p/ untar
85 g
espargos cortados em pedaços
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
500 g
gemas de ovo
5
claras de ovo
5

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 17 g

Calorieën 0 kJ / 398 kcal

Vetten 28 g

Koolhydraten 19 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

150 receitas - As melhores de 2016 156 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Soufflé de queijo

Soufflé de queijo

1u. 10min

Gnocchi de beterraba com manteiga de salva

Gnocchi de beterraba com manteiga de salva

1u.

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

4u. 5min

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1u. 15min

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

45min

Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

1u.

Tarte de espargos

Tarte de espargos

1u.

Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

1u. 20min

Soufflé de alho-francês

Soufflé de alho-francês

1u. 30min

Tarte de couve-flor e queijo

Tarte de couve-flor e queijo

50min

Soufflé de cenoura e salsa

Soufflé de cenoura e salsa

1u. 20min

Muffins de espinafres e feta

Muffins de espinafres e feta

30min