Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

4.5 18 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 30min

4 doses

Ingrediënten

manteiga mais q.b. p/ untar
85 g
espargos cortados em pedaços
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
500 g
gemas de ovo
5
claras de ovo
5

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 17 g

Calorieën 0 kJ / 398 kcal

Vetten 28 g

Koolhydraten 19 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

150 receitas - As melhores de 2016 156 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Moussaka vegan

1u. 20min

Couve-flor gratinada

50min

Soufflé de brócolos e milho

1u.

Soufflé de legumes da época

2u. 10min

Tarte de espargos

1u.

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

1u. 10min

Soufflé de alho-francês

1u. 30min

Soufflé de espinafres e cogumelos

1u. 20min

Soufflé de queijo

1u. 10min

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1u.

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

50min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1u.