Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

4.5 18 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 30min

4 doses

Ingrediënten

manteiga mais q.b. p/ untar
85 g
espargos cortados em pedaços
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
500 g
gemas de ovo
5
claras de ovo
5

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 17 g

Calorieën 0 kJ / 398 kcal

Vetten 28 g

Koolhydraten 19 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

150 receitas - As melhores de 2016 156 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Gratinado de aipo com cherne

45min

Soufflé de espinafres e cogumelos

1u. 20min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1u. 30min

Rolo de espinafres e queijo

40min

Almôndegas de beringela

1u.

Soufflé de cenoura e salsa

1u. 20min

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50min

Soufflé de alho-francês

1u. 30min

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50min

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45min

Soufflé de brócolos e milho

1u.

Queques de curgete e parmesão

50min