Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 20min

10 unidades

Ingrediënten

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidade

Natrium 215 mg

Eiwitten 15 g

Calorieën 1332 kJ / 318 kcal

Vetten 13 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 29 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 15 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Xarope de baunilha

Geen beoordelingen

Brownie de batata-doce

1u.

Tarte de abóbora de Halloween

2u.

Tarte de limão

40min

Biscoitos de aveia

25min

Tarteletes de ameixa e amêndoa

1u. 20min

Frutos secos tostados com curcuma e mel

20min

Crepes de maçã e canela

30min

Gelado de coco e amendoim

8u.

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10min

Pudim de tapioca

1u. 30min

Barras energéticas de frutos secos

4u.