Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

3.0 9 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 20min

10 unidades

Ingrediënten

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidade

Natrium 215 mg

Eiwitten 15 g

Calorieën 1332 kJ / 318 kcal

Vetten 13 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 29 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 15 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

9j 30 menit

Gelado de maracujá com cobertura de framboesa

Gelado de maracujá com cobertura de framboesa

8j

Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos

40 menit

Gelado de banana e manteiga de amêndoa

Gelado de banana e manteiga de amêndoa

25 menit

Limonada de abacaxi e lima

Limonada de abacaxi e lima

5 menit

Gelado de banana e chocolate

Gelado de banana e chocolate

15 menit

Sumo de laranja, cenoura e chia

Sumo de laranja, cenoura e chia

5 menit

Sorvete de melancia e hortelã light

Sorvete de melancia e hortelã light

8j

Sumo de ananás e hortelã (fresco)

Sumo de ananás e hortelã (fresco)

5 menit

Scones com pepitas de chocolate

Scones com pepitas de chocolate

45 menit

Gelado de morango e iogurte

Gelado de morango e iogurte

15 menit

Limonada

Limonada

5 menit