Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Vinagreta
- 80 g azeite
- 20 g vinagre de sidra
- ½ limão, só o sumo
- 5 pés de manjerona, só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 250 g quinoa
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 150 g pepino cortado em rodelas finas
- 50 g manjericão cortado grosseiramente
- 50 g queijo feta esfarelado
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1310.8 kJ / 313.3 kcal
- Eiwitten
- 7.9 g
- Koolhydraten
- 31.5 g
- Vetten
- 17.7 g
- Verzadigd vet
- 3.4 g
- Vezels
- 4.1 g
- Natrium
- 669.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salada de quinoa colorida
50min
Salada de arroz integral proteica
55min
Salada de quinoa e manga
1h
Quinoa
30min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada de cevada
40min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Salada de quinoa e feijão-verde
30min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Bulgur
35min