Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Guarnição
- 30 g cebola roxa
- 50 g pepino
- ½ malagueta (ver dica)
- 150 g manga bem firme
- 10 g coentros, só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 15 g sumo de lima
Gaspacho
- 600 g manga madura
- 50 g vinagre de sidra
- 1 lima (raspa e sumo)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g água fria
- 100 g cubos de gelo
- 20 g azeite
- Voeding
- per 1 doses
- Calorieën
- 502 kJ / 120 kcal
- Eiwitten
- 1.5 g
- Koolhydraten
- 22.2 g
- Vetten
- 4.2 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 3.2 g
- Natrium
- 586 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salada de maçã e grão
20 min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30 min
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10min
Salada caesar de salmão com chicória roxa
35 min
Salada cremosa de camarão
35 min
Sopa fria de curgete e parmesão
1 godz.
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
45 min
Creme de curgete e manjericão
25min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 min
Crepes de frango com molho de iogurte
45 min
Sopa fria de abacate e coco
10min