Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g passas de uva
- 1 limão, só a raspa
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 350 g arroz integral
- Azeite q.b. p/ servir
- 2 dentes de alho
- 150 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 100 g espinafres baby
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 10 g manjericão cortado em pedaços
- 100 g maçã Granny Smith cortada em cubos
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1257 kJ / 301 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 54 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Caril de legumes com bulgur
55 Min
Salada de arroz integral proteica
55 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Salada fria de quinoa e pepino
30 Min
Salada de quinoa e feijão-verde
30 Min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1 Std.
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Arroz integral com espinafres
1h 10 min
Bulgur
35 Min