Salada fresca de arroz integral

Salada fresca de arroz integral

4.7 25 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

passas de uva
40 g
limão só a raspa
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
água
1200 g
sal
2 c. chá de
arroz integral
350 g
Azeite q.b. p/ servir
dentes de alho
2
cogumelos frescos cortados em quartos
150 g
espinafres baby
100 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
manjericão cortado em pedaços
10 g
maçã Granny Smith cortada em cubos
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 5 g

Calorieën 1257 kJ / 301 kcal

Vetten 7 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 54 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Agosto 2017 23 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15min

Arroz integral vegetariano

40min

Cevada com ratatouille

40min

Esparguete integral com cebola e acelgas

1h 10min

Millet com legumes e molho tahini

45min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25min

Caril de legumes com bulgur

55min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1h

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1h

Arroz integral com espinafres

1h 10min

Salada de arroz integral proteica

55min