Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g sobras de pão
- 35 g azeite
- 3 dentes de alho
- 500 g espinafres descongelados
- 300 g leite
- 70 g farinha, mais q.b. p/ panar
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 100 g queijo feta esfarelado
- 2 ovos batidos p/ panar
- Óleo q.b. p/ fritar
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 602 kJ / 144 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pataniscas de grão-de-bico
15min
Pita de falafel com molho de iogurte
12h
Empadinhas vegetarianas
1h 35min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20 min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2h 30min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Almôndegas de beringela
1h
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Hambúrgueres vegetarianos
50min
Tacos vegetarianos
25min
Lasanha de abóbora e couve
1 Std. 25 Min
Croquetes de couve-flor
30min