Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.3 3 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

20 κομμάτια

Ingrediënten

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 κομμάτι

Natrium 82.2 mg

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 248.1 kJ / 59.3 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 2.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Φετουτσίνι με μανιτάρια

40min

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2u.

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35min

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40min

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

25min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά

40min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1u. 20min

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30min

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45min