Ατομικές ομελέτες στον ατμό

5.0 3 beoordeling
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
8 μερίδες

Ingrediënten

  • τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια
    90 γρ.
  • κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους
    120 γρ.
  • κρεμμύδι κομμένο στη μέση
    60 γρ.
  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
    15 γρ.
  • μπέικον κομμένο σε κύβους
    120 γρ.
  • αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)
    6
  • μουστάρδα Dijon
    1 κ.γλ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο
    ¼ κ.γλ.
  • νερό
    500 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 μερίδα

Natrium 398.3 mg
Eiwitten 11.1 g
Calorieën 824.7 kJ / 197.1 kcal
Vetten 15.7 g
Vezels 0.5 g
Verzadigd vet 5.8 g
Koolhydraten 2.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...