Apparaten en Accessoires
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Voorbereiding 15min
Totaal 50min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
44 g
Calorieën
2469 kJ /
590 kcal
Vetten
29 g
Vezels
8 g
Koolhydraten
40 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ
Pas d’évaluation
Καρπάτσιο ανανά με ροζ σορμπέ
Pas d’évaluation
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
Pas d’évaluation
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Pas d’évaluation
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
1h
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Pas d’évaluation
Πικάντικα σφηνάκια με στρείδια
Pas d’évaluation
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
1h 20min
Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο
35min
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
Pas d’évaluation
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1h