Apparaten en Accessoires
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Voorbereiding 15min
Totaal 50min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
44 g
Calorieën
2469 kJ /
590 kcal
Vetten
29 g
Vezels
8 g
Koolhydraten
40 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6u.
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2u. 20min
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25min
Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη
1u. 45min
Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα
1u. 15min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και φρούτα γλασέ
30min
Χοιρινά παϊδάκια σχάρας
Geen beoordelingen
Πατατοσαλάτα με πατάτες σχάρας και τραγανό μείγμα αλεσμένης φρυγανιάς
40min
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2u.
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45min
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1u.