Apparaten en Accessoires
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
Voorbereiding 15min
Totaal 50min
6 μερίδες
Ingrediënten
Κοκκινόψαρα
-
1600 γρ. σκορπίνες, ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)κοκκινόψαρα ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)1600 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση300 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο1 πρέζα
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φύλλα μαϊντανού20 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
Ρύζι
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού10 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)200 γρ.
-
μακρύκοκκο ρύζι300 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νερό580 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
1171 mg
Eiwitten
46 g
Calorieën
2442 kJ /
584 kcal
Vetten
24 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
43 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Λειτουργίες TM6
22 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα
1u. 15min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40min
Χοιρινά παϊδάκια σχάρας
Geen beoordelingen
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40min
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2u.
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Σαλάτα ζυμαρικών
35min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45min