Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

4.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

4 portions

Ingrediënten

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 58.7 mg

Eiwitten 10.4 g

Calorieën 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Vetten 7.2 g

Vezels 5.2 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 38.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Petits plats pour diabétiques 45 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

15min

Cinnamon rolls au potimarron

3u. 20min

Rghayef dial l'feran (crêpes feuilletées farcies)

1u. 55min

Kebbeh (boulettes au bœuf et au boulgour)

2u. 15min

Crêpes soufflées japonaises

40min

Nouilles à ramen

1u.

Chocolat chaud au lait de coco

10min

Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim

1u. 40min

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

2u.

Pains au yaourt orientaux

55min

Burger végétalien

45min

Gâteau crèmeux au cacao sans gluten

1u. 10min