Huevos en molde con espinacas y guisantes

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 45min

8 unidades

Ingrediënten

aceite vegetal para engrasar
20 g de aceite de oliva
200 g de puerro sólo la parte blanca, en rodajas (1 cm)
40 g de espinacas baby frescas
40 g de cebolla
1 diente de ajo
10 g de zumo de limón
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
½ cucharadita de semillas de hinojo
¼ cucharadita de sal
8 huevos
4 cucharadas de guisantes congelados
zumaque (optioneel) para espolvorear
500 g de agua
pan tostado, para servir
1 aguacate en rebanadas, para servir

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidad

Natrium 169.8 mg

Eiwitten 8.6 g

Calorieën 646 kJ / 154 kcal

Vetten 10.5 g

Vezels 1.9 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 6.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cocina sin límite 18 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Salmón marinado a la plancha con ensalada

1u. 10min

Pollo tropical con tostada hawaiana (estilo Huli Huli)

3u. 40min

Salmón en costra de tomate con arroz

30min

Salmón especiado con patatas

1u.

Ensalada de espinacas con sésamo

30min

Ensalada griega con pollo

1u. 10min

Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones. Judías verdes y arroz de coliflor

45min

Buda bol con pollo

1u.

Ensalada con ternera al lemon grass

30min

Cerdo empanado con patatas al horno, ensalada de col y salsa de wasabi con eneldo

50min

Pollo asado al estilo cajún

1u. 25min

Ensalada de cítricos con vinagreta de menta

20min