Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 cucharadas de semillas de sésamo tostado (y un poco más para espolvorear)
- 1 ½ cucharadas de salsa de soja
- 1 cucharada rasa de azúcar
- 1 cucharadita de sake
- 1 cucharadita de mirin
- 1700 g de agua
- 1 bandeja de cubitos de hielo
- 280 - 300 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharadita de sal
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 309 kJ / 74 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 7.8 g
- Vetten
- 3.7 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 986.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 Min
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45 Min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 Min
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1 Std.
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 Std.
Menú: Sopa de coliflor. Solomillo de cerdo con verduras al vapor y salsa de pera
1h 15 min
Menú: Sopa de Verduras. Albóndigas con coles de Bruselas
1 Std.
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 Min
Papillotes de pescado con pak choi
40 Min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20min
Espárragos blancos frescos con patatas y salsa holandesa
1 Std.
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
45 Min