Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas
- 100 g de tomates secos en aceite, escurridos
- 30 g de tomate concentrado
- 2 dientes de ajo
- 10 g de miel
- 50 g de pan rallado
- 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 70 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 200 g de arroz de grano largo
- 150 g de ramilletes de brócoli, pequeños
- 120 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
- 500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras, desmenuzada
- 20 g de zumo de limón
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2994 kJ / 715 kcal
- Eiwitten
- 41.3 g
- Koolhydraten
- 72 g
- Vetten
- 29.6 g
- Verzadigd vet
- 6.1 g
- Vezels
- 5.5 g
- Natrium
- 424.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Muslos de pollo a la cerveza
1h 30min
Vasitos de lemon pie
30min
Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos
45 Min
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4 Std. 30 Min
Pollo a la pizzaiola con pasta fresca
30min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20 Min
Croquetas de berenjena, queso rulo y nueces
5 godz.
Menú: Pasta con pollo. Ensalada templada. Bizcocho de chocolate.
1h
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40min
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1h
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min