Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ensalada griega
-
350 - 400
g de lechuga iceberg en cuñas de aprox. 4 cm
of 350 - 400 g de lechuga romana en cuñas de aprox. 4 cm - 180 g de tomates pera en mitades (ver sugerencia)
- 150 g de pepino con piel sin las puntas
Pollo al vapor
- 600 g de pechuga de pollo
- 2 - 3 dientes de ajo
- 1 ½ cucharadas de pimentón
- 1 cucharada de semillas de cilantro molidas
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de piel de limón rallada
- 20 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 350 g de agua
Vinagreta y montaje
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre de vino tinto
- ½ cucharadita de azúcar
- ¼ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharaditas de orégano seco
- 70 - 100 g de queso feta, desmenuzado
- 50 g de aceitunas negras sin hueso
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1894 kJ / 452 kcal
- Eiwitten
- 39.1 g
- Koolhydraten
- 11.3 g
- Vetten
- 27.9 g
- Verzadigd vet
- 6.9 g
- Vezels
- 3.6 g
- Natrium
- 1175 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25h
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Ensalada griega de patata
1h 10min
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15 Min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20 Min
Merluza con costra de hierbas
30min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)
20 Min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min