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Tortilla con batata y calabacín
Voorbereiding 15min
Totaal 30min
4 raciones
Ingrediënten
-
5 g de hojas de perejil fresco
-
200 g de batata en trozos de 2 cm
-
150 g de calabacín en trozos de 2 cm
-
20 g de cebolleta
-
20 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de ajo en polvo
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
4 huevos
-
100 g de jamón cocido en lonchas
-
125 g de mozzarella fresca en rodajas
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
864.1 mg
Eiwitten
18.8 g
Calorieën
1719 kJ /
411 kcal
Vetten
41.1 g
Vezels
2.1 g
Verzadigd vet
9.4 g
Koolhydraten
13.7 g
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