Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de agua
- 500 g de calabacín
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 15 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo en láminas
- 250 g de pechuga de pollo sin piel en tiras de 1.5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
- 150 g de queso cremoso
- 20 g de tomate concentrado
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 200 g de tomates cherry cortados por la mitad
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2256 kJ / 539 kcal
- Eiwitten
- 36.7 g
- Koolhydraten
- 16.1 g
- Vetten
- 37.3 g
- Verzadigd vet
- 16.5 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 2128.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Muslos de pollo a la cerveza
1h 30min
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 min
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45 min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 min
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35 min
Revuelto de gulas con jamón
30 min
Salmón asado con tomates secos
20min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 min