Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de agua
- 500 g de calabacín
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 15 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo en láminas
- 250 g de pechuga de pollo sin piel en tiras de 1.5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
- 150 g de queso cremoso
- 20 g de tomate concentrado
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 200 g de tomates cherry cortados por la mitad
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2256 kJ / 539 kcal
- Eiwitten
- 36.7 g
- Koolhydraten
- 16.1 g
- Vetten
- 37.3 g
- Verzadigd vet
- 16.5 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 2128.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 分钟
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 Min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 Min
Pasta con salsa de calabacín, langostinos y espinacas
1 Std.
Salmón con patatas y calabacín
1h 15min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 分钟
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20 分钟
Salmón al horno con pesto de brócoli
30 Min
Dados de pavo en salsa de setas
40 分钟
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 分钟
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 dk
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min