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Panissa con caponata estiva
Voorbereiding 30min
Totaal 4u.
4 porzioni
Ingrediënten
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di melanzane a dadini (2x3cm)
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200 g di melanzane a dadini (2x3)
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200 g di peperoni rossi puliti e a pezzi (2 cm)
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170 g di cipolle dorate tagliate in 8 parti
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150 g di sedano a pezzi (1-2 cm)
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30 g di capperi sott'aceto sgocciolati
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30 g di zucchero
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8 g di sale
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20 g di aceto di vino bianco
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250 g di pomodori pelati
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100 g di acqua
Panissa
-
450 g di acqua
-
10 g di olio di oliva
-
5 g di sale grosso
-
150 g di farina di ceci
-
olio per frittura q.b.
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porzione
Natrium
1516 mg
Eiwitten
11.3 g
Calorieën
1691.3 kJ /
404.2 kcal
Vetten
20.5 g
Vezels
10.3 g
Verzadigd vet
2.9 g
Koolhydraten
45.5 g
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