Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g di carote, sbucciate
- 40 g di farina di ceci
- 1 uovo
- 1 cucchiaino di sale
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino piccante rosso, fresco, privato dei semi, a pezzi più un extra a fette sottili per servire
- 1 - 2 avocado, maturi (circa 275 g), sbucciati, a pezzi
- ½ cucchiaio di succo di limone
- 1 pizzico di pepe macinato
- 50 g di pomodoro privati dei semi e tagliati a cubetti (5 mm)
- ½ mazzetto di coriandolo fresco, tritato
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 945.3 kJ / 225.9 kcal
- Eiwitten
- 6.9 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 10.3 g
- Natrium
- 656.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Salsa ai mirtilli rossi
30 dk
Buddha bowl riso, verdure e pollo (TM6)
1h
Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt
1h
Hummus
10 min
Dim sum di verdure
1sa 30 dk
Crepes rosa con hummus di ceci
35min
Crema di barbabietole con crostini al formaggio e cipolle caramellate
50min
Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex
30 dk
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40min
Pane integrale alla curcuma
16h
Purè di patate e carote al rosmarino
45 dk
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15 min