Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

3.7 7 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
chive, fresh chopped, to garnish

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 445.9 mg

Eiwitten 6 g

Calorieën 434.9 kJ / 104 kcal

Vetten 5.7 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 9.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Every Season is a Healthy SEASON 19 recepten
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 recepten
Canada

Misschien vind je dit ook leuk...

Spätzle with Asparagus and Wild Garlic Cream Sauce

Geen beoordelingen

Spiralized Scalloped Potatoes

1u. 30min

"Hug in a Mug" Chicken Soup

35min

Spiralized Spicy Pickled Carrots

30min

Tamarind whiskey Sour

1u. 10min

Cauliflower Mash

25min

Rosemary Mashed Root Vegetables

45min

Chunky Guacamole

10min

Boniatillo Cubano (Mashed Sweet Potatoes)

55min

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

30min

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55min

Brown rice

50min