Apparaten en Accessoires
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
1 porcja
Ingrediënten
-
½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g liści szpinaku, świeżych
-
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
-
bazylia, świeża do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
819.1 mg
Eiwitten
5.4 g
Calorieën
1476.1 kJ /
352.8 kcal
Vetten
34.4 g
Vezels
1.5 g
Verzadigd vet
12.6 g
Koolhydraten
6.9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1u.
Warzywa pod migdałową kruszonką
1u.
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35min