Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 6 oz cucumbers, cut into pieces
- 2 oz fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, flesh only, peeled, white pith and seeds removed
- ½ in. fresh ginger
- ¼ tsp salt (optioneel)
- 1 orange, flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 3.5 oz)
- 1 dessert apple, quartered (approx. 3.5 oz)
- 2 - 4 oz ice cubes
-
2 - 4
oz water
of 2 - 4 oz coconut water
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 244.5 kJ / 58.4 kcal
- Eiwitten
- 1.7 g
- Koolhydraten
- 14.6 g
- Vetten
- 0.4 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 17.7 mg
Alternatieve recepten
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Fruit Smoothie
5min
Berry Dream
10min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30min
Orange and Coconut Smoothie
5min
Fruit Ice Cream
5min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50min
Lemonade
5min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
Frozen Fruit Sorbet
5min
Arugula and Strawberry Smoothie
5min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10min