Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 36 oz water
- 7 oz white wine
- 3 ½ oz freshly squeezed orange juice
- 1 ½ tsp salt
-
14
oz skinless trout fillets
of 14 oz skinless salmon fillets - 7 oz frozen green peas
- 8 ½ oz fidelini (thin short dried pasta for soups) (e.g. mezze, penne rigate), 10 minutes cooking time
- 1 oz extra virgin olive oil, plus 1 tbsp
- 1 garlic clove
- 1 oz capers, rinsed
- 3 oz pitted black olives
- 13 oz cherry tomatoes, quartered or halved
- 1 pinch ground black pepper (optioneel)
- ½ oz lemon juice (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1650.5 kJ / 394.5 kcal
- Eiwitten
- 21.1 g
- Koolhydraten
- 41.1 g
- Vetten
- 13.5 g
- Verzadigd vet
- 2.4 g
- Vezels
- 4.4 g
- Natrium
- 846.2 mg
Alternatieve recepten
Vegetable Soup
35min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Apple Tart
1h
Baked Spinach and Eggs
35min
Cod with Citrus Butter
50min
Shepherd's Pie
1h 15min
Pork Tenderloin with Mustard Sauce
30min
Butternut Squash and Ginger Soup
35min
Berry Mousse
4h 50min
Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle
35min
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1h
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50min