Insalata di tonno, avocado e cipolle fermentate

Insalata di tonno, avocado e cipolle fermentate

5.0 4 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 72u. 30min

3 porzioni

Ingrediënten

Cipolle fermentate (almeno due giorni prima)

300 g di cipolle rosse a metà
500 g di acqua
10 g di sale

Insalata di tonno e avocado

1 cetriolo a metà, nel senso della lunghezza
250 g di tonno in scatola sgocciolato
1 avocado la polpa a cubetti (circa 2-3 cm)
3 cucchiai di aceto
3 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 cucchiai di semi di girasole
3 cucchiai di crescione
3 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
3 rametti di menta fresca le foglie

3 rametti prezzemolo fresco, solo foglie
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 1534.1 mg

Eiwitten 20.6 g

Calorieën 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Vetten 23.5 g

Vezels 4.8 g

Verzadigd vet 3.5 g

Koolhydraten 9.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2025 35 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

30min

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40min

Pollo arrosto con verdure profumate al sidro

Geen beoordelingen

Insalata fredda di spaghetti di cetrioli alla coreana

25min

Salmone al forno con tagliatelle di zucchine

30min

Sangria analcolica

1u. 35min

Patate fritte a fiammifero (Kartoffelstroh)

25min

Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde

30min

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

45min

Pizza frescolina

1u. 40min

Orata con pesto allo zenzero

25min

Carpaccio di barbabietola con burrata

1u. 30min