Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Geen beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

4 portioner

Ingrediënten

broccoli delt i buketter
100 g
kogt hamburgerryg skåret i strimler
100 g
valnødder
50 g
fed hvidløg
1
ost skåret i mindre stykker
100 g
100 g gruyére ost, skåret i mindre stykker
æg
5
mælk
30 g
salt
½ tsk
sort peber, stødt
¼ tsk
gurkemeje, stødt (optioneel)
¼ tsk
vand
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 768 mg

Eiwitten 20 g

Calorieën 1271 kJ / 304 kcal

Vetten 23 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Madplan: søndag 16 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Geen beoordelingen

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Geen beoordelingen

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Geen beoordelingen

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1u. 30min

Baked beans

Baked beans

Geen beoordelingen

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Geen beoordelingen

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10min

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Geen beoordelingen

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30min

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Geen beoordelingen

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen