Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Geen beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
4 portioner

Ingrediënten

  • havregryn (se tip)
    120 g
  • mandelmælk
    400 g
    400 g havremælk
  • banan frosset, skåret i mindre stykker
    100 g
  • græsk yoghurt
    150 g
  • mandelsmør
    30 g
  • kanel, stødt
    ½ tsk
  • Mandelekstrakt
    ½ tsk
    ½ tsk vaniljeekstrakt, naturlig
  • jordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt
    230 g
  • chiafrø
    30 g
  • hampefrø (optioneel)
    4 tsk
  • mandler, flager (optioneel)
    4 tsk

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 portion

Natrium 90 mg
Eiwitten 11 g
Calorieën 1135 kJ / 271 kcal
Vetten 11 g
Vezels 8 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 35 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...

Alles tonen