Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 30min

Totaal 30min

4 portioner

Ingrediënten

mandler, med skind (se tip)
60 g
banan skåret i mindre stykker
100 g
bagepulver
1 ½ tsk
æg
4
kefir (se tip)
150 g
kokosolie uraffineret, flydende (se tip), plus ekstra til stegning
2 tsk
speltmel
150 g
150 g fuldkornsmel
kanel, stødt
½ tsk
ricotta ost til servering
friske bær, blandede til servering
ahornsirup til servering

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 240 mg

Eiwitten 18 g

Calorieën 1524 kJ / 364 kcal

Vetten 18 g

Vezels 6.7 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 38 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Madplan: søndag 16 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Gulerods- og æblekage

1u. 30min

Sauterede løg (200-300 g)

Geen beoordelingen

Pocheret torsk med porresauce, dampede gulerødder og basmatisris

Geen beoordelingen

Marengsspøgelser

12u. 25min

Skandinavisk rugbrød

27u.

Smørcreme

Geen beoordelingen

Vegansk banankage

1u.

Drømmekage

55min

Lagkagebund

1u. 50min

Havregrød med pærekompot

30min

Naanbrød med løg og spidskommen

Geen beoordelingen

Pitabrød

2u.