Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

4.1 114 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

1 porcja

Ingrediënten

1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
50 g kaszy bulgur
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
350 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
10 g koncentratu pomidorowego
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 3052.1 mg

Eiwitten 31.8 g

Calorieën 2058.7 kJ / 492 kcal

Vetten 18.5 g

Vezels 11.4 g

Verzadigd vet 3.6 g

Koolhydraten 54.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 Min

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

20 Min

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45 Min

Leczo z kurczakiem

30 Min

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45 Min

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 Min

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

35 Min

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

20 Min

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

50 Min

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30 Min

Indyk gyros z warzywami

30 Min

Ryż z wieprzowiną i papryką

1 Std.