Apparaten en Accessoires
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
Voorbereiding 10min
Totaal 25min
1 porcja
Ingrediënten
-
5 - 6 liści bazylii, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
130 g krojonych pomidorów, z puszki1 pomidor (ok. 130 g), pokrojony na kawałki
-
170 g wody
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
60 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, typu farfalle lub penne, o czasie gotowania 8-10 min
-
20 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół20 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
1 łyżka słonecznika łuskanego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
912.2 mg
Eiwitten
10 g
Calorieën
1603.4 kJ /
383.2 kcal
Vetten
15.7 g
Vezels
4.5 g
Verzadigd vet
2.3 g
Koolhydraten
51.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30 Min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Kurczak po meksykańsku
55 Min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 Min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min