Apparaten en Accessoires
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
4 porcje
Ingrediënten
-
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g przecieru pomidorowego, typu passata (patrz wskazówka)
-
300 g wody
-
1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 papryczka chili cayenne, suszona (optioneel)
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
mięta, świeża tylko liście, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1128 mg
Eiwitten
12.9 g
Calorieën
1325.1 kJ /
316.7 kcal
Vetten
13.2 g
Vezels
11.5 g
Verzadigd vet
1.9 g
Koolhydraten
41.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SKARBY LASU
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Wegańskie curry z bakłażanem
50min
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45min
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30min
Wegański bigos z boczniakami
1u. 40min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1u.
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1u. 10min
Pęczotto z bobem i cukinią
1u.
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Żurek wegański
35min
Wegański pad thai z tofu
45min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min