Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
4.6 22 beoordelingen
Voorbereiding 25min
Totaal 25min
2 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • salsa
    20 g
  • malagueta
    5 g
  • alho
    1 dente de
  • azeite mais 3-4 c. sopa p/ fritar
    200 g
  • vinagre de sidra
    20 g
  • sal
    3 - 5 pitadas de
  • pimenta preta
    2 - 3 pitadas de
  • couve-flor (aprox. 800 g)
    1
  • Paprika fumada q.b. p/ polvilhar
  • feijão-manteiga cozido escorrido
    200 g
  • concentrado de tomate
    25 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 426 mg
Eiwitten 13.5 g
Calorieën 5471 kJ / 1307.6 kcal
Vetten 125.7 g
Vezels 11.7 g
Verzadigd vet 17.8 g
Koolhydraten 37.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas com baixo índice glicémico 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.3(29)

30min

Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta

3.8(5)

30min

Caril de feijão-preto

4.5(31)

35min

Cuscuz com legumes à valenciana

4.2(9)

35min

Caril Massaman vegan de beringela

4.2(17)

50min

Húmus de pesto com tomate seco

4.9(16)

15min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

4.2(6)

1u. 30min

Massa de tomate seco e tempeh

4.6(22)

30min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

5.0(3)

40min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

4.5(48)

25min

Tortilha de brócolos

5.0(2)

20min

Empadão de lentilhas e beringela

4.8(130)

1u. 25min