Apparaten en Accessoires
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
6 μερίδες
Ingrediënten
-
ψητά λαχανικά, που περίσσεψαν (π.χ. καρότα, σέλινο, μάραθο, κρεμμύδι, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (βλ. Συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα, κρατώντας το υγρό στην άκρη240 γρ.
-
ταχίνι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. Συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 σκελίδα
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
282 mg
Eiwitten
7 g
Calorieën
944 kJ /
226 kcal
Vetten
14 g
Vezels
5.8 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
20 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 recepten
Griekenland
Griekenland
Misschien vind je dit ook leuk...
Ψωμί χωρίς γλουτένη
3u. 20min
Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw
15min
Τούρτα Γεώδης
Geen beoordelingen
Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας
Geen beoordelingen
Πασχαλινές φωλιές μαρέγκας
Geen beoordelingen
Καφές με βανίλια και κάσιους
Geen beoordelingen
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Geen beoordelingen
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
Geen beoordelingen
Στεφάνι σφολιάτας με ψητά λαχανικά
Geen beoordelingen
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL
Geen beoordelingen
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2u. 20min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min