Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

3 μπουκάλια

Ingrediënten

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μπουκάλι

Eiwitten 3.3 g

Calorieën 611 kJ / 146 kcal

Vetten 1.3 g

Vezels 10.3 g

Koolhydraten 27.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Πίσω στη δράση 12 recepten
Griekenland

Misschien vind je dit ook leuk...

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1u.

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2u. 20min

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min

Τονωτικό ρόφημα

10min

Ροζ λεμονάδα

5min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10min

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Geen beoordelingen

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20min

Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο

1u. 10min