Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 ποτήρια

Ingrediënten

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (optioneel) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ποτήρι

Eiwitten 14 g

Calorieën 2115 kJ / 510 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 46 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Καλό ξημέρωμα! 13 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι

Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι

Keine Bewertungen

Açaí Smoothie Bowl

Açaí Smoothie Bowl

15 Min

Κοκτέιλ έκπληξη

Κοκτέιλ έκπληξη

Keine Bewertungen

Γάλα αμυγδάλου

Γάλα αμυγδάλου

1 Std. 20 Min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Keine Bewertungen

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15 Min

Καλοκαιρινό κοκτέιλ

Καλοκαιρινό κοκτέιλ

Keine Bewertungen

Κρέπες σοκολάτας

Κρέπες σοκολάτας

35 Min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Keine Bewertungen

Σορμπέ εσπεριδοειδών

Σορμπέ εσπεριδοειδών

12 Std. 15 Min

Superfood μάφιν για το πρωινό

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 Std.

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 Min