Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Verduras
- 400 g de agua
- 200 g de zanahoria cortada en bastones
-
150
g de guisantes frescos
of 150 g de guisantes congelados - 200 g de pimiento (rojo o verde), en dados de 2 cm
- 250 g de coliflor (en pequeños ramilletes)
- 150 g de nata (35% de grasa)
- 160 g quesitos en porciones (p. ej. El caserío®)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 2 pellizcos de sal
Crumble de anacardo
- 150 g de harina
- 80 g de mantequilla en trozos
- 80 g de anacardos tostados sin sal
Salsa de yogur y cilantro
- 200 g de yogur griego
- 1 ramillete de cilantro fresco
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2129 kJ / 511 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 36 g
- Vezels
- 7 g
Alternatieve recepten
Guiso de verduras de raíz
1h 40min
Chile sin carne
1 godz.
Tacos de chile vegetarianos
30 min
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1ч. 45 мин.
Albóndigas de alcachofas
2ч.
Queso fresco en salsa de tomate masala
45 min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 Min
Goulash de soja con dumplings
1h 25min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 godz.
Moussaka de lentejas
2ч. 20 мин.
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1h 15min
Curry indio de verduras
40 мин.