Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Verduras
- 400 g de agua
- 200 g de zanahoria cortada en bastones
-
150
g de guisantes frescos
of 150 g de guisantes congelados - 200 g de pimiento (rojo o verde), en dados de 2 cm
- 250 g de coliflor (en pequeños ramilletes)
- 150 g de nata (35% de grasa)
- 160 g quesitos en porciones (p. ej. El caserío®)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 2 pellizcos de sal
Crumble de anacardo
- 150 g de harina
- 80 g de mantequilla en trozos
- 80 g de anacardos tostados sin sal
Salsa de yogur y cilantro
- 200 g de yogur griego
- 1 ramillete de cilantro fresco
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2129 kJ / 511 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 36 g
- Vezels
- 7 g
Alternatieve recepten
Tacos de chile vegetarianos
30 Min
Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel
50min
Pakora de berenjena con salsa de yogur
1h
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1 godz. 45 min
Chile sin carne
1h
Curry indio de verduras
40 Min
Moussaka de lentejas
2h 20min
Guiso de verduras de raíz
1 Std. 40 Min
Goulash de soja con dumplings
1h 25min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4 Std. 30 Min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1h
Curry de garbanzos (Chana masala)
20min