Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g di fragole, lavate e a pezzi
- 200 g di mele, sbucciate e a pezzi
- 300 g di yogurt bianco intero
- 3 - 4 cubetti di ghiaccio
- 50 g di acqua di fiori di arancio (optioneel)
- 100 g di frutta fresca mista, lavata e a pezzi (optioneel)
- 3 - 4 foglioline di menta fresca, lavate e asciugate (optioneel)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 443 kJ / 106 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 16.2 g
- Vetten
- 3.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie al kiwi e zenzero
10 Min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 Min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 Min
Smoothie di pesche nettarine
10 Min
Smoothie tropicale alle fragole
15 min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 Min
Frullato classico banana e fragole
10 Min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 Min
Smoothie all'anguria
10 Min
Smoothie allo yogurt e frutta
15 min
Frappè fragole e banana
10 Min
Smoothie banane e lamponi
10 Min