Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 banane, sbucciate
- 50 g di nocciole sgusciate e spellate
- 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
- 150 g di bevanda a base di farro
- 3 datteri denocciolati
- 2 cucchiaini di scaglie di cioccolato fondente
- 2 cucchiaini di semi di sesamo
- 2 cucchiaini di fave di cacao tostate
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1965 kJ / 469 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 10.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pancake al farro con banane
30 min
Frappuccino alla zucca
30 min
Palline energetiche alla banana
15 min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2 godz. 20 min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15 min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15 min
Smoothie Bowl alla carota
10min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Frullato energetico avena e cacao
10min
Pancake alla vaniglia e cannella
35 min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min