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Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
2 porzioni
Ingrediënten
-
100 g di lamponi freschi lavati e asciugati
-
100 g di mirtilli lavati e asciugati
-
130 g di fragole pulite e a metà
-
150 g di acqua150 g di acqua di cocco
-
125 di yogurt al naturale125 g di yogurt greco
-
½ cucchiaino zucchero½ cucchiaino di fruttosio (optioneel)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
7 g
Calorieën
1255 kJ /
300 kcal
Vetten
24 g
Vezels
8 g
Koolhydraten
15 g
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