Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.0 41 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

10 porcji

Ingrediënten

800 g wody
400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
10 g oliwy z oliwek
¾ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 302 kJ / 72 kcal

Vetten 2.8 g

Vezels 1.9 g

Koolhydraten 8.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

APETYT NA WEGE 66 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Pasta zhong

15 Min

Pasta z topinamburu

35 Min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 Min

Terrina z ziołową polentą

1 Std. 50 Min

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1 Std. 30 Min

Hummus z buraka

1 Std.

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 Min

Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą

50 Min

Hummus z groszkiem

10 Min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2 Std.

Pasta z cukinii i soczewicy

1 Std. 10 Min

Hummus z bobu

1 Std.