Compatibele versies
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g di crusca di avena
- 500 - 600 g di acqua, a piacere
- 1 mela, privata del torsolo e a pezzi
- ½ avocado, sbucciato e privato del nocciolo
- 40 g di datteri denocciolati
- 1 - 2 cucchiai di miele, a piacere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 653 kJ / 156 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 16.7 g
- Vetten
- 9.1 g
- Vezels
- 5.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie al kiwi e zenzero
10 min
Apple smoothie
10 min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 min
Succo detox antiossidante
10 min
Frullato detox
10 min
Smoothie al cetriolo
15 min
Smoothie carote e cocco
10 min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 min
Smoothie fichi e miele
10 min
Succo alla pera, cetrioli e insalata verde
12min
Punch caldo alla mela
30 dk
Infuso energizzante al rosmarino e salvia
30 dk