Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g chocolate amargo en trozos (2 cm)
-
50
g avellana previamente tostado en una sartén
of 50 g almendras, crudas previamente tostado en una sartén -
60
g de hojuelas de avena
of 60 g de avena instantánea -
500
g de leche de vaca alta en proteínas
of 500 g de leche de almendras - 1 cdita extracto de vainilla natural
-
30
g de azúcar de dátil
of 20 g de azúcar de caña - 1 pizca de sal
- 50 g de semillas de chía
-
100
g de crema (35% grasa)
of 150 g de yogur griego - 150 g de pera en dados (1 cm)
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1854.5 kJ / 443.2 kcal
- Eiwitten
- 18.6 g
- Koolhydraten
- 42.8 g
- Vetten
- 23.2 g
- Verzadigd vet
- 7.8 g
- Vezels
- 9.9 g
- Natrium
- 91.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Hot cakes con frutos secos
15 min
Panqué con Chocolates Confitados
1 Std. 30 Min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Menú: Albóndigas con salsa de verduras. Hojaldre de manzana.
1 Std. 30 Min
Chilaquiles Poblanos con Pollo
35min
Zanahorias de hojaldre con crema de zanahoria y perejil
45min
Sopa de lentejas amarillas con albóndigas y crema de solero
40min
Tortitas de papa rallada
35min
Papas al gratín
1 Std. 10 Min
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20min
Salpicón de pollo
25 menit
Tostadas de Pollo con Rajas
40min