Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2000 g de agua
- 2 cdas de sal fina
- hielos, los necesarios
Ejotes
- 200 g de ejotes, sin puntas
Espárragos
- 200 g de espárragos verdes, sin rabo
Brócoli
- 200 g de brócoli, en floretes
- Voeding
- per 6 porciones
- Calorieën
- 625 kJ / 149 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 0 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 min
Ensalada de nopales
20 min
Calabacitas al vapor (600-800 g) en Varoma
30min
Elotes asados con mayonesa de chile
45 min
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25 min
Elotes con mantequilla picante
50 min
Papas cambray al vapor (300-600 g) en cestillo
35 min
Espárragos con mantequilla balsámica
35 min
Ensalada de betabel
1h 10min
Ejotes almendrados
30min
Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo
30min
Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
20 min