Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2000 g de agua
- 2 cdas de sal fina
- hielos, los necesarios
Ejotes
- 200 g de ejotes, sin puntas
Espárragos
- 200 g de espárragos verdes, sin rabo
Brócoli
- 200 g de brócoli, en floretes
- Voeding
- per 6 porciones
- Calorieën
- 625 kJ / 149 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 0 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de betabel
1ч. 10 мин.
Calabacitas al vapor (600-800 g) en Varoma
30min
Verduras salteadas
10 min
Ensalada de nopales
20min
Alcachofas con aderezo de ajo
1h 15min
Ensalada de coles de bruselas
35min
Elotes con mantequilla picante
50min
Elotes asados con mayonesa de chile
45min
Calabacitas al vapor
25min
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25min
Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
20min
Verduras al vapor
45min