Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

6 porciones

Ingrediënten

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 6 porciones

Natrium 0 mg

Eiwitten 15 g

Calorieën 625 kJ / 149 kcal

Vetten 2 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 27 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SÓLO CON THERMOMIX 62 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Cacerola de papas

1u. 10min

Pasta de avena sin gluten

1u.

Filetes al vino tinto para 2

55min

Digestivo

10min

Avena en frascos

12u. 10min

Leche de nuez de la India

15min

Smoothie bajo en azúcar

5min

Avena mañanera de chocolate y pera

20min

Muslos de pollo Teriyaki Al vacío TM5

2u. 5min

Pesto de jitomate

10min

Inmune

10min

Ceviche blanco

30min