Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g Banane, in Stücken
- 200 g griechisches Joghurt (10% Fett)
- 100 g Erdnussbutter, ungesalzen
-
30
g Honig
of 30 g Ahornsirup - 1 TL natürlicher Vanilleextrakt
- 20 g Proteinpulver
- 50 g dunkle Schokolade, in Stücken
- 50 g Mandeln, gehobelt
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 680 kJ / 162 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10min
Proteinbrot
1 Std. 15 Min
High Protein Poke Bowl
1 Std.
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30 min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3u. 40min
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30 Min
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
1h 20min
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4h 20min
Palatschinken aus Maismehl (glutenfrei, laktosefrei)
35 Min
Knuspersticks mit Speck und Käse
35 Min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 Min
Cashew-Brokkoli Pasta
45min