Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g Banane, in Stücken
- 200 g griechisches Joghurt (10% Fett)
- 100 g Erdnussbutter, ungesalzen
-
30
g Honig
of 30 g Ahornsirup - 1 TL natürlicher Vanilleextrakt
- 20 g Proteinpulver
- 50 g dunkle Schokolade, in Stücken
- 50 g Mandeln, gehobelt
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 680 kJ / 162 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Überbackene Käsebrote
30 Min
Cool Strawberry Caipiroska
10min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45min
Sommerporridge
25min
Blitz-Beeren-Crumble
45min
Kokos-Mango Lassi (vegan)
5min
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 Min
Proteinriegel
2 Std.
Matcha-Beeren-Smoothie
5min
Babyfreundlicher Käse-Thunfisch-Nudelsalat mit Mais
30 Min
Schoko-Energiebällchen
35min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30min