Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

4 porciones

Ingrediënten

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 5.9 g

Calorieën 962 kJ / 230 kcal

Vetten 17.4 g

Vezels 6.2 g

Koolhydraten 13.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Ensalada rápida de brócoli

Ensalada rápida de brócoli

5min

Salsa para pastas: pesto de espinaca

Salsa para pastas: pesto de espinaca

5min

Torta cheesecake raw

Torta cheesecake raw

12u. 20min

Budín de banana y zucchini

Budín de banana y zucchini

50min

Ensalada templada de arroz integral

Ensalada templada de arroz integral

35min

Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima

Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima

15min

Agua detox de moras

Agua detox de moras

15min

Crema de brócoli

Crema de brócoli

45min

Ensalada tabulé

Ensalada tabulé

Geen beoordelingen

Pan de nuez

Pan de nuez

1u. 5min

Pan de almendras, nueces y harina de coco

Pan de almendras, nueces y harina de coco

50min

Tarta soufflé de espinaca

Tarta soufflé de espinaca

1u.