Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- 30 g d'huile végétale
- 700 g d'eau
-
1
c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
of 1 cube de bouillon de légumes - 400 g de chair de potiron, en morceaux (1,5 cm)
- 300 g de poivrons rouges, coupés en morceaux (2 cm)
- 380 g de tomates concassées en conserve
- 2 c. à café de paprika en poudre
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- 1 c. à café de thym déshydraté
- 1 c. à soupe de sucre roux
- ½ c. à café de poivre moulu
- ¼ c. à café de sel
- 250 g de pâtes sèches, type d'orzo ou de risoni
- 50 g de feta, émiettée pour le dressage
- persil frais, haché
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1166.1 kJ / 278.7 kcal
- Eiwitten
- 8.6 g
- Koolhydraten
- 44.5 g
- Vetten
- 7.9 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 188 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Conchiglie à l'ail et aux olives
25 min
Pain à l'ail, au cheddar et au chorizo
1h 30min
Poivrons farcis sans gluten
25 min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min
Curry de pois chiches, orzo et épinards
30 min
Chakchouka à la feta
1h
Focaccia aux champignons et butternut
2h
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1 godz. 20 min
Paëlla veggie
50min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35 min