Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
No-roll cheese pastry
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces
- 120 g plain flour, plus extra to dust
- 100 g unsalted butter, chilled and cut into pieces, plus extra to grease
- 2 pinches sea salt
- 1 egg, separated
- 20 g water
Broccoli
- 250 g water
- 200 g broccoli, stem trimmed and sliced, broccoli head cut into small florets
Filling
- 60 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 30 g pine nuts
- 4 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 garlic clove
- 50 g extra virgin olive oil
- ¼ tsp sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 80 g sun-dried tomatoes
- 100 g goats cheese, crumbled
- 80 g milk
- 80 g pouring (whipping) cream
- 2 eggs
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1891.9 kJ / 452.2 kcal
- Eiwitten
- 15.6 g
- Koolhydraten
- 20.7 g
- Vetten
- 35.1 g
- Verzadigd vet
- 16.9 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 394.1 mg
Alternatieve recepten
Sweet potato quiche with prosciutto
1h 15min
Cauliflower hummus with green vegetables
1h
Risoni salad with artichoke and feta
25min
Filo spinach slice
55min
Mushroom brown rice risotto (Diabetes)
1h 15min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30min
Eggs in Falafel coating with yoghurt sauce
Geen beoordelingen
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1h 40min
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1h 30min
Banana bread with chai crème fraîche
1h 35min
Zucchini cheddar slice
45min
Soula's Spanakopita
1h 35min