![Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2e8afd54117c2bc2d61e688168824db1/Derivates/f6d183e07f5bf34fa9997c13a5c1024e96a9a1d6.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de quinoa gros grain
- 1000 g d'eau
- 2 oranges
- 1 pamplemousse
- 1 citron vert
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- 4 c. à soupe de miel
- sel
- poivre moulu
- baies roses concassées, pour la finition
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1541 kJ / 365 kcal
- Eiwitten
- 28 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 5 g
Alternatieve recepten
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1 godz.
Riz au lait gratiné aux pommes
1 godz.
Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes
2 godz.
Crumble de légumes au parmesan
1 godz.
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1 godz. 30 min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Fouetté crémeux à l'orange
10 min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 min
Tajine de poissons au curry
45 min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Geen beoordelingen
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50min